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想要预防高血压,是吃菜籽油还是红花籽油呢?

所属分类:生活百科    发布时间: 2021-01-31    作者:庄子开拓
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你是否有过犹豫呢?食用油到底是选择红花籽油还是菜籽油呢?哪一种油更好吃其实是次要的,哪一种油更健康呢?下面和新疆红花籽油的小编一起来了解一下吧。

红花是贵重的中药材之一,有活血、通经、逐瘀、止痛之功效。红花籽既可作为油料制取食用油,又可医用。红花籽油的亚油酸含量是所有已知植物油中含量非常高的,被营养界公认为“亚油酸王”。红花籽油很容易被人体所吸收,它本身不含胆固醇,而且其脂肪酸组成是以油酸和亚油酸为主的不饱和脂肪酸,还含有丰富的维生素E等。世界卫生组织的调查结果表明,以红花籽油为主要食用油的人群,心血管系统疾病发病率很低。

红花籽油

新疆红花籽油

实践也证实,红花籽油对于降血压、抗衰老、抗不育和降低血胆固醇等有一定效果。因此,红花籽油已成为心血管疾病患者理想的食用油。另外,由于红花籽油在加工提取过程中未进行化学处理,天然成分未被破坏,因而它是新世纪健康人群很理想的烹调用油,也是迄今为止油脂中非常有益于人体健康的食用油之一。

菜籽油就是我们俗称的菜油,又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油,是用油菜籽榨出来的一种食用油。是我国主要食用油之一。人体对菜籽油的吸收率很高,可达99%。菜籽油具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。

国内外不少对心脏病患者的调查表明,高血压病、心脏病患者不可多吃菜籽油,因为菜籽油中含有40%的芥酸。对于正常人,芥酸并不可怕,但对于心血管病患者可造成“心肌脂肪沉积”现象,直接危害身体健康。所以,患有各类心脏病,尤其是冠心病、高血压病的患者在日常食用油时,应尽量少吃或不吃菜籽油。这也是联合国粮农组织及世界卫生组织已对菜籽油中芥酸含量做出限量的原因。

所以说,如果想要身体好,怎样吃油是关键,你喜欢吃什么油呢?当然应该选红花籽油,何况红花籽油不仅预防三高,还很好吃,可谓是实用又实际。如果有需要欢迎联系新疆红花籽油的小编哦。